Alles over migraine tijdens je zwangerschap

Inhoudsopgave

Wat is migraine en hoe beïnvloedt het je zwangerschap?

Migraine is meer dan alleen hoofdpijn. Het is een aandoening waarbij je vaak een kloppende pijn aan één kant van je hoofd voelt of achter je oogbol. Soms komt het met extra’s zoals misselijkheid of een hekel aan fel licht en harde geluiden. Ongeveer twee miljoen mensen hebben last van migraine maar helaas is het nog altijd een onderschat probleem. Daarbij hebben vaker vrouwen last van migraine dan mannen. Als je zwanger bent, merken we dat hormonen een grote rol spelen. Veel zwangeren ervaren minder aanvallen, vooral na de eerste drie maanden, dankzij stabielere oestrogeenniveaus. Maar voor sommigen blijft het hetzelfde of wordt het zelfs heftiger, vooral als je aura’s hebt – denk aan flitsende lichtjes voor je ogen. Goed om te weten: migraine zelf lijkt geen kwaad te doen aan je baby. Wel wijzen een aantal studies uit dat migraine een hoger risico geeft op het ontwikkelen van zwangerschapsvergiftiging, zo meldt farmacoloog Antoinette Maassen van de Brink (Erasmus MC). Ook Kennispoort Verloskunde en Lareb melden dit risico bij migraine.

Migraine kan veel vrouwen flink uit balans brengen. Wil je meer weten over hoe dit werkt? Bij Verloskundigen PuurBegin in Kampen helpen we je graag verder.

Wat voel je precies bij een migraineaanval?

Stel je voor: een bonzende hoofdpijn die je dag stillegt. Dat is vaak hoe migraine begint. Misschien word je misselijk of moet je zelfs overgeven. Licht van de lamp of het geluid van de televisie kan ineens te veel worden. Sommige zwangeren zien eerst rare vlekken of lichtflitsen, een soort waarschuwing dat de hoofdpijn eraan komt. Dat noemen we een aura. Het verschilt per persoon hoe vaak dit gebeurt. Wat wij vaak horen van zwangeren in Kampen, is dat het voelt alsof je even niet mee kunt doen. Gelukkig kun je samen met een verloskundige in Kampen kijken wat dit voor jou betekent.

Waardoor komt migraine nu eigenlijk?

Migraine heeft allerlei oorzaken, zeker als je zwanger bent. Hormonen die heen en weer gaan, vooral in het begin, kunnen een aanval uitlokken. Maar er is meer. Te weinig water drinken, een nacht slecht slapen of een drukke dag met veel spanning spelen ook mee. Maar ook bepaalde voedingsmiddelen zoals chocola en koffie zijn bekende triggers van migraine. Wij van Verloskundigen PuurBegin raden aan om eens op te letten wat bij jou de boosdoener is. Een simpel dagboekje bijhouden kan al veel duidelijk maken over jouw eigen patroon.

Hoe kun je migraine aanpakken zonder medicijnen?

Goed nieuws: je kunt vaak al veel doen zonder pillen. Probeer de volgende tips om te kijken of dit jou kan helpen:

Rusten in een donkere, stille kamer – dat helpt je hoofd tot rust te komen.
Drink genoeg water (1,5-2 liter per dag), want uitdroging maakt het soms erger.
Een koud washandje op je voorhoofd
Een warm voetenbad kan ook wonderen doen.
Regelmatig eten, want een dip in je suiker kan een aanval uitlokken
Een vast slaapritme, waarbij je probeert zo’n 7-8 uur per nacht te slapen
Vermijd koffie en chocola, dit zijn triggers voor migraine in veel gevallen

Medicijnen: wat is veilig voor jou en je baby?

Soms werken leefstijladviezen niet voldoende en heb je tijdens een migraineaanval toch iets nodig om de pijn te verzachten. Paracetamol is dan meestal de veiligste keuze, ook als je zwanger bent. Overleg wel altijd even met je verloskundige voordat je iets inneemt, omdat er een maximum aantal dagen vastzit aan hoe lang je paracetamol mag nemen (4-5 dagen achtereen) en we het graag willen noteren dat je ons hebt gebeld en het niet zo goed met je gaat. We kunnen dan over een paar dagen even vragen of het al beter met je gaat. Andere pijnstillers zoals ibuprofen kun je beter laten staan, omdat die invloed kunnen hebben op je baby en/of de bevalling. Ook medicatie tegen migraine zoals sumatriptan raden wij af om zonder overleg met de huisarts te nemen, omdat medicatie tegen migraine in de zwangerschap liever niet standaard wordt gegeven en langdurig gebruik tijdens de zwangerschap nog niet voldoende is onderzocht. Wij checken bij Verloskundigen PuurBegin graag met je wat past bij jouw situatie. Wil je meer weten over wat kan? Op Lareb.nl vind je betrouwbare info over medicijnen en zwangerschap. Let op! Ook al staat er op Lareb dat een bepaald medicijn veilig wordt geacht, dan nog adviseren we je om wel de huisarts te bellen voor overleg. Immers is de huisarts op de hoogte van jouw volledige gezondheid en kan een individueel advies afwijken van wat op Lareb staat. Samen zorgen we dat je een goede keuze maakt. Hier kun je meer lezen over Sumatriptan.

Migraine in verschillende fases van je zwangerschap

In het begin van je zwangerschap, die eerste drie maanden, kan migraine wat vaker opduiken door al die hormonale veranderingen. Naarmate je verder bent, vooral in het tweede en derde trimester, merken veel zwangeren dat het minder wordt. Maar na de bevalling kan het weer terugkomen, zeker als je hormonen opnieuw schommelen door borstvoeding. Wat wij vaak zien, is dat je lijf tijd nodig heeft om te wennen aan elke nieuwe fase. Hoe voel jij je nu in jouw trimester? Het is fijn om te weten dat je er niet alleen voor staat – wij zijn er om je te steunen.

Wat als het meer is dan migraine?

Migraine tijdens de zwangerschap komt voor en in een aantal gevallen kan de hoeveelheid aanvallen toenemen. Soms kan hoofdpijn in de zwangerschap ook iets anders zijn dan migraine. Als je bekend bent met migraine maar plots een andere soort hoofdpijn voelt, waarbij je ook merkt dat je handen en gezicht opzwellen, bel ons dan. Dit kan wijzen op een hoge bloeddruk en dat willen we graag snel checken. Liever een keer extra contact dan onnodige zorgen, toch? Een verloskundige in Kampen, zoals wij van Verloskundigen PuurBegin, staat altijd klaar om je gerust te stellen of in actie te komen als dat nodig is.

Ondersteuning dicht bij huis in Kampen

Woon je in Kampen en heb je migraine? Dan is het fijn om te weten dat je niet ver hoeft te zoeken voor hulp. Bij een verloskundige in Kampen kun je terecht voor persoonlijke tips en een luisterend oor. Wij van Verloskundigen PuurBegin vinden het belangrijk dat jij je gehoord voelt. Of het nu gaat om een plan om aanvallen te verminderen of gewoon even sparren over wat je voelt, we staan voor je klaar. Steun kan bij vervelende klachten namelijk echt een verschil maken.

Jouw zwangerschap, jouw kracht

Migraine kan je zwangerschap soms extra zwaar maken, maar met de juiste aanpak kun je het goed aan. Of je nu kiest voor rust, een slimme levensstijl of een veilige pijnstiller, je verdient het om je goed te voelen. Wij van Verloskundigen PuurBegin in Kampen zijn er om je te helpen, stap voor stap. Onthoud: dit is jouw tijd en samen maken we er iets moois van, migraine of niet. Je bent sterker dan je denkt!

Blijf op de hoogte!

Volg ons op social media voor het laatste nieuws en een kijkje achter de schermen bij Verloskundigen PuurBegin in Kampen. Ontdek de dagelijkse avonturen van onze verloskundigen, waardevolle tips voor aanstaande ouders en inspirerende verhalen uit de praktijk. Klik op de onderstaande knoppen en blijf verbonden met ons hartverwarmende team!