Курс вагітності чи ні?

Чому варто обрати курс для вагітних

Вагітність — це час великих змін, як фізично, так і психічно, особливо якщо це ваша перша вагітність. Ви входите в невідому територію з пологами та першими тижнями після народження вашої дитини. Хоча ви, безсумнівно, отримуватимете поради від друзів і родини, ваша власна підготовка до цього періоду є важливою.

Допологові курси розроблені, щоб підготувати вас до майбутнього та підтримати вас на цьому етапі вашого життя. Якщо ви шукаєте практичних порад, потребуєте компанії інших майбутніх мам або хочете підготувати себе та свого партнера до народження дитини, існує курс, який задовольнить ваші потреби. Крім того, допологові заняття не лише інформативні, але й дають можливість знайти нових друзів, незалежно від того, чи ви нещодавно переїхали, чи просто шукаєте додаткову компанію під час вагітності. Ви можете пройти курс разом зі своїм партнером або індивідуально. Все залежить від того, що вам більше підходить.

Нижче ми ділимося кількома курсами, з якими ми мали позитивний досвід:

VitalOveral: для активної вагітності

У VitaalOveral йдеться про щось більше, ніж просто про збільшення живота. Наші тренування на свіжому повітрі Powermama розроблені спеціально для майбутніх мам, доступні з 16-го тижня вашої вагітності до пологів, і ви навіть можете взяти участь знову після народження. VitaalOveral також пропонує йогу для вагітних і повні курси для вагітності у співпраці з тазовим терапевтом. Після пологів у нас є Core Restore, щоб швидко повернути вас у форму. Відвідайте www.VitaalOveral.nl Для отримання додаткової інформації.

Пологи разом: готуйтеся до пологів разом зі своїм партнером

Пологи разом пропонують як практичну інформацію, так і цінні техніки, які ви можете використовувати разом зі своїм партнером під час пологів. Цей курс проводиться в Ельбурзі, Хардервейку та Зволле. Натисніть тут для отримання додаткової інформації.

Плавання під час вагітності: будьте у формі та розслабтеся

Плавання є відмінним видом спорту під час вагітності. Розслабтеся у воді, відчуйте легкість і рухайтеся плавніше. Плавання для вагітних пропонується в різних місцях, включаючи спортивний комплекс De Sypel у Хардервейку та De Koploper у Лелістаді.

Щаслива вагітна: практичні поради та вправи для майбутніх батьків

Фійн Цвангер пропонує інтенсивний курс пологів, повний практичних порад і вправ для майбутніх батьків. Докладніше на FijnZwanger.nl.

Гаптономічні рекомендації щодо вагітності: переживаємо вагітність разом

Гаптономічне супроводження вагітності — це унікальна можливість для вас і вашого партнера пережити цю подорож разом, починаючи з 20-го тижня вагітності. Додаткову інформацію можна знайти на www.suguna.nl.

NVFB-ZwangerFit®: залишайтеся у формі під час вагітності

NVFB-ZwangerFit® починається з 15-го тижня вагітності. Щотижневі активні вправи допомагають підтримувати сили та фізичну форму, а також отримують теоретичні знання про вагітність, пологи та післяпологовий період. Зареєструйтесь на Kerngezond.eu.

Йога для вагітних: пружна та життєва вагітність

Йога для вагітних готує вас до пологів і допомагає залишатися гнучкими та життєвими під час вагітності. Зателефонуйте в центр фізіотерапії та йоги за номером 0321-336048 і запитайте про курси Петри Валкенбург, щоб отримати додаткову інформацію.