Фолієва кислота

Фолієва кислота: незамінна для здорової вагітності

Als aanstaande moeder wil je natuurlijk alles in het werk stellen om ervoor te zorgen dat je baby gezond ter wereld komt. Een essentieel onderdeel van een gezonde zwangerschap is het gebruik van фолієва кислота. 

Чому фолієва кислота?

Фолієва кислота, також відома як вітамін B11, відіграє вирішальну роль у розвитку дитини, особливо на ранніх стадіях вагітності. Це ключова фігура у формуванні нервової трубки, основи нервової системи вашого малюка. Достатня кількість фолієвої кислоти знижує ризик вроджених дефектів, таких як розщелина хребта або розщелина хребта.

Коли слід починати приймати фолієву кислоту?

Настійно рекомендується почати приймати фолієву кислоту, коли ви активно намагаєтеся завагітніти, наприклад, припинивши прийом контрацепції. Найкраще починати приймати фолієву кислоту принаймні за чотири тижні до зачаття, оскільки потрібно кілька тижнів, перш ніж фолієва кислота достатньо всмоктується у вашу кров. У перші тижні вагітності формується нервова трубка, саме тут проходять нерви в спині дитини. Ця нервова трубка формується ще до того, як ви навіть дізнаєтеся, що вагітні.

Стандартне дозування і тривалість прийому

De aanbevolen dagelijkse dosis foliumzuur voor vrouwen met een бажання мати дітей en zwangere vrouwen bedraagt 0,4 milligram, wat overeenkomt met 400 microgram. Deze dosering draagt bij aan een gezonde ontwikkeling van de baby. Het is belangrijk om foliumzuur dagelijks in te nemen tot en met de 10e week van je zwangerschap. 

Де купити фолієву кислоту і яка ціна?

На щастя, фолієва кислота доступна без рецепта, і її можна легко знайти в більшості аптек. Фолієву кислоту корисно приймати у вигляді таблеток, які спеціально розроблені для вагітних.

З точки зору вартості добавки фолієвої кислоти, як правило, доступні. Ціна може змінюватися, але ви можете розраховувати витратити лише кілька євро на місячний запас фолієвої кислоти. Маленька інвестиція для здоров'я вашого малюка.

Коротко

Фолієва кислота — це простий, але ефективний спосіб підтримати здоров’я вашої дитини ще до того, як ви завагітніли. Почніть рано, дотримуйтеся рекомендованих доз і насолоджуйтесь душевним спокоєм, що ви робите все можливе, щоб дати вашій дитині здоровий початок. Вдалої вам вагітності і бажання мати дітей!