Курс за бременност или не?

Защо да изберете курс за бременност

Бременността е време на голяма промяна, както физически, така и психически, особено ако ви е за първи път. Навлизате в непозната територия с раждането и първите седмици след раждането на вашето бебе. Въпреки че несъмнено ще получите съвети от приятели и семейство, вашата собствена подготовка за този период е от съществено значение.

Предродилните курсове са предназначени да ви подготвят за това, което предстои и да ви подкрепят през този етап от живота ви. Независимо дали търсите практически съвети, имате нужда от компанията на други бъдещи майки или искате да подготвите себе си и партньора си за появата на вашето бебе, има курс, който да отговаря на вашите нужди. Плюс това, предродилните курсове са не само информативни, но също така предлагат шанс да намерите нови приятели, независимо дали наскоро сте се преместили или просто търсите допълнителна компания по време на бременността си. Можете да изберете да вземете курса заедно с вашия партньор или индивидуално. Всичко зависи от това какво ви подхожда най-добре.

По-долу споделяме редица курсове, с които имаме положителен опит:

VitalOveral: За активна бременност

Във VitaalOveral става въпрос за нещо повече от просто растящ корем. Нашето обучение Powermama на открито е специално създадено за бъдещи майки, предлага се от 16-та седмица на бременността ви до раждането и дори можете да участвате отново след раждането. VitaalOveral предлага също йога за бременност и пълни курсове за бременност в сътрудничество с тазов терапевт. За след раждането имаме Core Restore, за да ви върне бързо във форма. Посетете www.VitaalOveral.nl За повече информация.

Раждане заедно: Подгответе се за раждането заедно с вашия партньор

Да раждаме заедно предлага както практическа информация, така и ценни техники, които можете да използвате заедно с партньора си по време на раждане. Този курс се провежда в Elburg, Harderwijk и Zwolle. Щракнете тук за повече информация.

Плуване по време на бременност: Бъдете във форма и се отпуснете

Плуването е отличен спорт по време на бременност. Отпуснете се във водата, почувствайте се по-леки и се движете по-плавно. Плуването за бременни се предлага на различни места, включително спортен комплекс De Sypel в Хардервейк и De Koploper в Лелистад.

Щастлива бременна: Практически съвети и упражнения за бъдещи родители

Fijn Zwanger предлага интензивен курс по раждане, пълен с практически съвети и упражнения за бъдещи родители. Прочетете повече на FijnZwanger.nl.

Насоки за хаптономична бременност: Преживяване на бременността заедно

Хаптономичното ръководство за бременност е уникална възможност за вас и вашия партньор да преживеете това пътуване заедно, като се започне от 20-та седмица на вашата бременност. Повече информация можете да намерите на www.suguna.nl.

NVFB-ZwangerFit®: Останете във форма по време на бременност

NVFB-ZwangerFit® започва от 15-та седмица на вашата бременност. Седмичните активни упражнения ви помагат да поддържате силата и кондицията си, като същевременно получавате теоретични познания за бременността, раждането и следродовия период. Регистрирайте се в Kerngezond.eu.

Йога за бременност: гъвкава и жизнена бременност

Йогата за бременност ви подготвя за раждането и ви помага да останете гъвкави и жизнени по време на бременност. Обадете се на Центъра за физиотерапия и йога на 0321-336048 и попитайте за курса на Петра Валкенбург за повече информация.