孕？你需要什么？

怀孕期间应该注意什么？

蜜蜂 助产士实习PuurBegin Kampen 我们知道怀孕是一段令人兴奋、有时甚至令人难以承受的旅程。因此，我们准备了这份摘要，以帮助您规划这一特殊时期的重要步骤。请继续阅读，了解您可以采取哪些步骤以及何时最适合您的为人父母之旅。

1. 营养补充（第4-8周）

开始服用营养补充剂很重要，例如 叶酸 和其他规定的维生素。这有助于宝宝的健康发育，并有助于预防某些出生缺陷。您可以在以下位置阅读更多相关信息： 营养建议和生活方式

2. 官方文件

无论您计划旅行还是需要工作文件，怀孕证明都非常重要。您将收到我们发来的这份声明，随身携带会很有用。

3. 舒适的衣服（第 12-16 周）

在此期间，您会发现您的常规衣服开始变得更紧。现在是购买舒适孕妇装的好时机，以获得更大的活动自由度和舒适度。

4. 健康保险

检查您的健康保险是否涵盖产前护理、分娩和生育护理至关重要。如果您当前的保单没有提供足够的承保范围，请考虑额外的保险。

5. 产妇护理（第16周之前）

产妇护理 对于产后护理和支持来说是无价的。尽早向生育护理机构注册，以确保获得必要的支持。 

6. 儿童保育（第 24 周或更早）

如果您计划在产后重返工作岗位，明智的做法是： 儿童保育 要早点安排。等候名单有时可能很长，因此尽早开始是明智的选择。

7. 法律事务

的安排 认出 父母的权威对于未婚父母来说很重要。在市政厅预约来安排这些法律事务。

8. 怀孕课程的准备（第24周左右）

A 怀孕课程 是为未来做好准备的绝佳方式。第 24 周左右注册，以便有足够的时间学习课程。

9. 布置婴儿房和婴儿用品（第28-32周）

首先装饰婴儿房间并购买必要的婴儿设备。这是一个令人兴奋的阶段，您可以真正为您的小宝宝的到来做好准备。

10.产假安排（第28-32周）

与雇主讨论产假和工作安排的任何调整很重要，因此请确保及时安排。有关此内容的更多信息，请点击： 怀孕和工作

11. 计划生育（第30周左右）

考虑制定一个生育计划来明确您对生育的愿望和期望。这可以与我们或在医院讨论。

12. 回家的准备（第36周之前）

确保在第 36 周之前家里备有所有必需品，例如抬床器。这对于出生周和产妇周都很重要。

13. 确保您的医疗包已准备好（从第 36 周开始）

将住院期间所需的所有必需物品装入医院包中。在截止日期之前做好这件事。

14. 母乳喂养的准备

如果您决定 哺乳 te geven, is het handig om alvast een borstkolf te huren. Kolven kan helpen om de 哺乳 in de beginfase op gang te brengen.