W ciąży? Czego potrzebujesz?

O co zadbać w czasie ciąży?

pszczoła Praktyka położnicza PuurBegin Kampen rozumiemy, że ciąża to ekscytująca i czasami przytłaczająca podróż. Dlatego przygotowaliśmy to podsumowanie, które pomoże Ci zaplanować ważne kroki w tym szczególnym okresie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie kroki możesz podjąć i kiedy najlepiej pasują na Twojej drodze do rodzicielstwa.

1. Suplementy diety (4-8 tydzień)

Ważne jest, aby zacząć przyjmować suplementy diety takie jak kwas foliowy i inne przepisane witaminy. Przyczynia się to do zdrowego rozwoju dziecka i pomaga zapobiegać niektórym wadom wrodzonym. Więcej na ten temat można przeczytać pod adresem: Porady żywieniowe i styl życia

2. Dokumenty urzędowe

Niezależnie od tego, czy planujesz podróż, czy potrzebujesz dokumentów do pracy, akt ciąży jest bardzo ważny. Otrzymasz od nas to oświadczenie i warto mieć je zawsze przy sobie.

3. Wygodny ubiór (12-16 tydzień)

Mniej więcej w tym okresie zauważysz, że Twoje zwykłe ubrania zaczynają być nieco luźniejsze. To dobry moment, aby zainwestować w wygodną odzież ciążową, która zapewni większą swobodę ruchów i wygodę.

4. Ubezpieczenie zdrowotne

Bardzo ważne jest sprawdzenie swojego ubezpieczenia zdrowotnego pod kątem opieki prenatalnej, porodu i opieki położniczej. Jeśli Twoja aktualna polisa nie zapewnia wystarczającej ochrony, rozważ dodatkowe ubezpieczenie.

5. Opieka położnicza (przed 16 tygodniem)

Opieka socjalna jest nieoceniona w opiece i wsparciu poporodowym. Zarejestruj się wcześniej w agencji opieki położniczej, aby mieć pewność niezbędnego wsparcia. 

6. Opieka nad dziećmi (tydzień 24 lub wcześniej)

Jeśli planujesz wrócić do pracy po porodzie, mądrze jest: opieka nad dzieckiem do ustalenia wcześniej. Listy oczekujących mogą czasami być długie, dlatego mądrze jest zacząć wcześnie.

7. Kwestie prawne

Uporządkowanie uznanie a władza rodzicielska jest ważna dla rodziców stanu wolnego. Umów się na wizytę w ratuszu w celu załatwienia tych kwestii prawnych.

8. Przygotowanie z kursem ciąży (około 24. tygodnia)

A kurs ciąży to doskonały sposób na przygotowanie się do nadchodzącego okresu. Zarejestruj się około 24. tygodnia, aby mieć wystarczająco dużo czasu na kurs.

9. Umeblowanie pokoju dziecięcego i zestawu dziecięcego (28-32 tydzień)

Zacznij od udekorowania pokoju dziecka i zakupu niezbędnego wyposażenia dla dziecka. To ekscytujący etap, w którym możesz naprawdę przygotować się na przybycie swojego maleństwa.

10. Organizacja urlopu macierzyńskiego (tydzień 28-32)

Omówienie urlopu macierzyńskiego i wszelkich zmian w harmonogramie pracy z pracodawcą jest ważne, dlatego pamiętaj, aby zaplanować to na czas. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, kliknij: w ciąży i pracująca

11. Plan porodu (około 30. tygodnia)

Rozważ stworzenie planu porodu, w którym wyjaśnisz swoje życzenia i oczekiwania dotyczące porodu. Można to omówić z nami lub w szpitalu.

12. Przygotowanie do domu (przed 36. tygodniem)

Upewnij się, że masz w domu wszystkie potrzebne rzeczy przed 36. tygodniem, takie jak podkładki do łóżek. Jest to ważne zarówno podczas porodu, jak i tygodnia macierzyńskiego.

13. Upewnij się, że Twoja torba do szpitala jest gotowa (od 36. tygodnia)

Spakuj torbę szpitalną ze wszystkimi niezbędnymi rzeczami, które będą Ci potrzebne podczas ewentualnego pobytu w szpitalu. Zrób to na długo przed terminem.

14. Przygotowanie do karmienia piersią

Jeśli zdecydowałeś się karmienie piersią te geven, is het handig om alvast een borstkolf te huren. Kolven kan helpen om de karmienie piersią in de beginfase op gang te brengen.