- 085 40 19 095 (rejestracja + pytania niepilne)
- 06 42 61 01 99 (pogotowie, dostawa)
W ciąży? Czego potrzebujesz?
O co zadbać w czasie ciąży?
pszczoła Praktyka położnicza PuurBegin Kampen rozumiemy, że ciąża to ekscytująca i czasami przytłaczająca podróż. Dlatego przygotowaliśmy to podsumowanie, które pomoże Ci zaplanować ważne kroki w tym szczególnym okresie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie kroki możesz podjąć i kiedy najlepiej pasują na Twojej drodze do rodzicielstwa.
1. Suplementy diety (4-8 tydzień)
Ważne jest, aby zacząć przyjmować suplementy diety takie jak kwas foliowy i inne przepisane witaminy. Przyczynia się to do zdrowego rozwoju dziecka i pomaga zapobiegać niektórym wadom wrodzonym. Więcej na ten temat można przeczytać pod adresem: Porady żywieniowe i styl życia
2. Dokumenty urzędowe
Niezależnie od tego, czy planujesz podróż, czy potrzebujesz dokumentów do pracy, akt ciąży jest bardzo ważny. Otrzymasz od nas to oświadczenie i warto mieć je zawsze przy sobie.
3. Wygodny ubiór (12-16 tydzień)
Mniej więcej w tym okresie zauważysz, że Twoje zwykłe ubrania zaczynają być nieco luźniejsze. To dobry moment, aby zainwestować w wygodną odzież ciążową, która zapewni większą swobodę ruchów i wygodę.
4. Ubezpieczenie zdrowotne
Bardzo ważne jest sprawdzenie swojego ubezpieczenia zdrowotnego pod kątem opieki prenatalnej, porodu i opieki położniczej. Jeśli Twoja aktualna polisa nie zapewnia wystarczającej ochrony, rozważ dodatkowe ubezpieczenie.
5. Opieka położnicza (przed 16 tygodniem)
Opieka socjalna jest nieoceniona w opiece i wsparciu poporodowym. Zarejestruj się wcześniej w agencji opieki położniczej, aby mieć pewność niezbędnego wsparcia.
6. Opieka nad dziećmi (tydzień 24 lub wcześniej)
Jeśli planujesz wrócić do pracy po porodzie, mądrze jest: opieka nad dzieckiem do ustalenia wcześniej. Listy oczekujących mogą czasami być długie, dlatego mądrze jest zacząć wcześnie.
7. Kwestie prawne
Uporządkowanie uznanie a władza rodzicielska jest ważna dla rodziców stanu wolnego. Umów się na wizytę w ratuszu w celu załatwienia tych kwestii prawnych.
8. Przygotowanie z kursem ciąży (około 24. tygodnia)
A kurs ciąży to doskonały sposób na przygotowanie się do nadchodzącego okresu. Zarejestruj się około 24. tygodnia, aby mieć wystarczająco dużo czasu na kurs.
9. Umeblowanie pokoju dziecięcego i zestawu dziecięcego (28-32 tydzień)
Zacznij od udekorowania pokoju dziecka i zakupu niezbędnego wyposażenia dla dziecka. To ekscytujący etap, w którym możesz naprawdę przygotować się na przybycie swojego maleństwa.
10. Organizacja urlopu macierzyńskiego (tydzień 28-32)
Omówienie urlopu macierzyńskiego i wszelkich zmian w harmonogramie pracy z pracodawcą jest ważne, dlatego pamiętaj, aby zaplanować to na czas. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, kliknij: w ciąży i pracująca
11. Plan porodu (około 30. tygodnia)
Rozważ jego sporządzenie plan porodu aby Twoje życzenia i oczekiwania dotyczące porodu były jasne. Można to omówić z nami lub w szpitalu.
12. Przygotowanie do domu (przed 36. tygodniem)
Upewnij się, że masz w domu wszystkie potrzebne rzeczy przed 36. tygodniem, takie jak podkładki do łóżek. Jest to ważne zarówno podczas porodu, jak i tygodnia macierzyńskiego.
13. Upewnij się, że Twoja torba do szpitala jest gotowa (od 36. tygodnia)
Spakuj torbę szpitalną ze wszystkimi niezbędnymi rzeczami, które będą Ci potrzebne podczas ewentualnego pobytu w szpitalu. Zrób to na długo przed terminem.
14. Przygotowanie do karmienia piersią
Jeśli zdecydowałeś się karmienie piersią warto wcześniej wypożyczyć laktator. Pompowanie może pomóc ulepszyć karmienie piersią należy rozpocząć w początkowej fazie.