Een van de momenten die voor aanstaande moeders spannend kan zijn, is de ontsluitingsfase tijdens de bevalling. Soms loopt deze fase niet zoals verwacht en spreken we van een niet vorderende ontsluiting. Maar geen zorgen, ook in deze situatie sta je er niet alleen voor.
In dit artikel duiken we dieper in op wat een niet vorderende ontsluiting precies inhoudt, waarom het soms gebeurt en vooral: wat je kunt doen als je hiermee te maken krijgt. We willen je voorzien van handige tips, nuttige inzichten, en laten zien hoe ons team je kan ondersteunen tijdens zo’n cruciaal moment. Lees dus vooral verder als je benieuwd bent hoe je met een positieve instelling en de juiste begeleiding elke bevallingsuitdaging kunt overwinnen.
Wat is een niet vorderende ontsluiting en waarom gebeurt het
Wanneer de bevalling niet lijkt op te schieten omdat de baarmoederhals niet verder ontsluit, spreken we van een niet vorderende ontsluiting. Dit kan te wijten zijn aan verschillende factoren, zoals de positie van de baby, of de sterkte van de weeën. Soms is de oorzaak echter niet direct duidelijk. Het is belangrijk om te onthouden dat elk lichaam en elke bevalling uniek is. Er is geen vast tijdschema waarbinnen een bevalling ‘moet’ vorderen, maar uiteindelijk is het bij echt gestage vordering wel nodig om medicatie te starten om de weeën te versterken of, in sommige gevallen, een keizersnede te doen.
Om het proces van ontsluiting te ondersteunen en mogelijk te versnellen, kunnen de volgende strategieën worden toegepast:
-
- Blijf in beweging: Verander regelmatig van houding en probeer rond te lopen. Beweging kan helpen de juiste positie van de baby te bevorderen en de zwaartekracht doet haar werk.
-
- Watertherapie: Warm water kan ontspannend werken. Een warme douche of een bad kan niet alleen pijnverlichtend zijn, maar ook helpen de ontsluiting te bevorderen door ontspanning van de spieren en het opvangen van de weeën. Let wel op: ga niet voor 4-5 centimeter in bad als je voor het eerst gaat bevallen, want dan kan het zorgen voor té veel ontspanning en stagneert de bevalling juist.
- Lege blaas: essentieel voor goede weeën is dat de blaas leeg is tijdens je bevalling. Dit houdt in dat je ieder uur tenminste een poging moet doen om te plassen, ook als je geen aandrang voelt. Een volle blaas is één van de meest voorkomende redenen dat de bevalling stagneert, waarbij er dan soms medicatie wordt toegediend en achteraf blijkt dat de blaas leegmaken (met een katheter, door de verloskundige) dit misschien had kunnen voorkomen.
-
- Ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen: Stress en spanning kunnen de voortgang van de ontsluiting belemmeren. Door ontspanning en gerichte ademhaling kan het lichaam zich beter openstellen voor de bevalling.
In sommige situaties kunnen aanvullende medische interventies nodig zijn. Het is altijd belangrijk om goed te communiceren met de verloskundige over de beschikbare opties en samen een plan te maken dat past bij jouw situatie en voorkeuren. Bij Verloskundigen PuurBegin begrijpen we dat elke bevalling uniek is en bieden we gepersonaliseerde ondersteuning gedurende het hele proces.
Tips om het ontsluitingsproces natuurlijk te bevorderen
Als je op zoek bent naar natuurlijke manieren om het ontsluitingsproces te bevorderen, ben je hier aan het juiste adres. Het is begrijpelijk dat je misschien wat zenuwachtig of ongeduldig wordt als je merkt dat je ontsluiting niet zo snel vordert als gehoopt. Gelukkig zijn er enkele strategieën die je kunt proberen om het proces op gang te brengen. Hieronder vind je enkele beproefde methoden die je misschien willen overwegen:
-
- Loop rond – Beweging kan wonderen verrichten. Het lopen helpt om de zwaartekracht haar werk te laten doen, wat de baby in de juiste positie kan brengen voor de bevalling. Probeer rustige, korte wandelingen te maken, zolang je je comfortabel voelt en het toegestaan is door je zorgverlener.
-
- Gebruik een geboortebal – Zitten of zachtjes wiegen op een geboortebal kan helpen om je bekken te openen en je baby naar beneden te drukken. Deze activiteit bevordert niet alleen de ontsluiting, maar kan ook verlichting bieden bij rugpijn.
Het is ook belangrijk om in contact te blijven met je gevoelens en behoeftes tijdens dit proces. Stress en spanning kunnen het moeilijker maken voor je lichaam om te ontspannen en de bevalling op een natuurlijke manier te laten verlopen. Probeer daarom ook:
-
- Doe ademhalingsoefeningen of lichte vormen van meditatie – Technieken om te ontspannen en je ademhaling te reguleren kunnen niet alleen nuttig zijn voor het ontsluitingsproces, maar ook om je algemeen welzijn te verbeteren tijdens de bevalling.
-
- Warm bad of douche – Warmte kan helpen om de spieren te ontspannen, wat kan bijdragen aan de voortgang van de ontsluiting. Let wel op de temperatuur en zorg ervoor dat het water niet te heet is.
Deze tips zijn bedoeld om als aanvulling te dienen op de zorg en het advies van je zorgverlener. Het is essentieel om altijd hun aanbevelingen te volgen en je ervaringen met hen te delen, zodat ze je gepaste ondersteuning kunnen bieden gedurende het hele bevallingsproces. Onthoud, iedere bevalling is uniek en het belangrijkste is om een veilige omgeving en een positieve mindset te behouden voor jou en je baby.
Wanneer is medisch ingrijpen nodig en wat zijn de opties
Soms vordert de ontsluiting niet zoals gehoopt en vraag je je af wanneer medisch ingrijpen noodzakelijk is. We komen in actie als de ontsluiting minder vordert dan een centimeter per 2 uur bij een eerste geboorte en bij minder dan een centimeter per 1 uur bij een volgende bevalling (dit omdat een tweede bevalling sneller gaat dan een eerste). Wanneer er acties worden ingezet is dit natuurlijk pas na een grondige evaluatie van zowel de moeder als de baby, om zeker te weten dat het de juiste stap is. Maar geen zorgen, je staat er niet alleen voor! We begeleiden je door elke stap en zorgen samen voor een veilige voortzetting van de bevalling.
Er zijn verschillende medische opties beschikbaar die we kunnen overwegen om de ontsluiting te stimuleren of om op een andere wijze in te grijpen. Hier zijn een paar veelgebruikte methodes:
-
- Medicamenteuze stimulatie: Het gebruik van medicatie zoals oxytocine om de weeën te versterken en de ontsluiting te bevorderen.
-
- Amniotomie: Het kunstmatig breken van de vliezen om de weeën te stimuleren.
-
- Ruggenprik: Biedt pijnverlichting waardoor je je beter kunt ontspannen, wat soms helpt bij de ontsluiting.
Elke situatie is uniek, dus we bespreken samen gedetailleerd alle mogelijke opties en hun voor- en nadelen om de best mogelijke beslissing te nemen voor jou en je baby. Onderstaande tabel geeft een kort overzicht van de opties en wanneer deze typisch worden ingezet:
| Interventie | Toepassingsmoment | Doel |
|---|---|---|
| Medicamenteuze stimulatie | Langdurige ontsluiting | Weeën versterken |
| Amniotomie | Weeënactiviteit verhogen | Bevordering ontsluiting |
| Ruggenprik | Intense pijn | Pijnverlichting, ontspanning |
Samen zorgen we voor een zorgvuldige afweging, zodat de keuze altijd in het belang van zowel moeder als kind is. Je staat centraal in dit proces en we zorgen ervoor dat je volledig geïnformeerd bent over elke stap.
Hoe ga je om met de teleurstelling van een aangepast geboorteplan
Als je geconfronteerd wordt met een situatie waarin je geboorteplan moet worden aangepast, bijvoorbeeld door niet vorderende ontsluiting, is het normaal om je een scala aan emoties te voelen. Teleurstelling, verdriet of zelfs een gevoel van falen zijn niet ongewoon. Belangrijk is om te onthouden dat je gevoelens legitiem zijn en het oké is om deze te uiten. Het kan helpen om met je partner, verloskundige, of een goede vriend over je gevoelens te praten. Wees zacht voor jezelf en erken dat je het beste doet wat je kan onder moeilijke omstandigheden. Dit is een cruciale stap in het omgaan met de aanpassing van je geboorteplan.
In de praktijk kunnen de volgende stappen helpen om het proces wat makkelijker te maken:
-
- Neem de tijd om je nieuwe geboorteplan door te nemen en te begrijpen. Vraag je zorgverleners om uitleg als iets niet duidelijk is.
-
- Focus op wat nog steeds mogelijk is binnen je aangepaste plan. Vaak zijn er nog tal van manieren om je bevalling persoonlijk en speciaal te maken.
-
- Creëer een nieuwe visie of set doelen voor je bevalling die rekening houdt met de recente aanpassingen. Dit kan helpen om iets positiefs te zien in de veranderingen.
-
- Houd in gedachten dat flexibiliteit en aanpassingsvermogen sleutels zijn tot een positieve bevallingservaring, zelfs als deze anders verloopt dan je oorspronkelijk had gehoopt.
Nazorg en herstel na een bevalling met niet vorderende ontsluiting
Wanneer je te maken krijgt met een bevalling die niet opschiet door onvoldoende ontsluiting, kunnen de uren erna zowel fysiek als mentaal veeleisend zijn. Het is cruciaal om je lichaam en geest de tijd en zorg te geven die ze nodig hebben om te herstellen. **Rust** neemt hierin een centrale rol in; probeer zoveel mogelijk te slapen en ontspannen, ook al lijkt dat met een pasgeboren baby in huis haast onmogelijk. Maak gebruik van de hulp van je partner, familie of vrienden om zorgtaken te delen, waardoor je zelf meer momenten vindt om bij te komen.
Daarnaast is het belangrijk om je lichamelijke herstel te ondersteunen met goede voeding en hydratatie. Focus op een gebalanceerd dieet rijk aan vitamines, mineralen en vezels om je energieniveaus op peil te houden en eventuele tekorten aan te vullen. Houd daarnaast je vochtinname in de gaten; voldoende drinken is essentieel, zeker als je borstvoeding geeft.
- Blijf in beweging met lichte activiteiten zoals wandelen, aangepast aan wat je lichaam aankan.
- Overweeg bekkenbodemtherapie om eventuele problemen na de bevalling te verhelpen.
Vergeet niet, ieder herstelproces is uniek en het is belangrijk om geduld met jezelf te hebben. Luister goed naar je lichaam en neem bij twijfels of klachten altijd contact op met je verloskundige of huisarts.
Samenvatting
Bedankt voor het lezen van ons artikel over niet vorderende ontsluiting. We hopen dat je nu meer inzicht hebt gekregen in wat je kunt verwachten en welke stappen je kunt ondernemen als de ontsluiting niet op gang wil komen.
Onthoud goed dat elke bevalling uniek is en dat er geen vaste ‘norm’ is voor hoe snel je moet ontsluiten. Het is belangrijk om geduld te hebben en te onthouden dat het uiteindelijk gaat om wat het beste is voor jou en je baby.
Als je nog vragen hebt of als je je zorgen maakt over je ontsluiting, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Bij Verloskundigen PuurBegin staat jouw welzijn en dat van je kleintje op de eerste plaats. We bieden professionele en persoonlijke begeleiding voor, tijdens en na je bevalling. Ons team staat klaar om je een veilige en ondersteunende ervaring te bieden.
Je kunt ons bereiken via onze website, per telefoon of door een afspraak in onze praktijk te maken. We staan altijd voor je klaar met een luisterend oor en een warm hart. Zet ‘m op, toekomstige mama, je kunt dit!
Met een hartelijke groet,
Verloskundigen PuurBegin
Adres: Orkestlaan 148, 8265RC Kampen
Telefoon: 085 40 19 095
